Question 1

Como funciona a primeira sessão de psicoterapia?

Accepted Answer

A primeira sessão é uma consulta inicial onde conversamos sobre sua história, queixas e objetivos. É um momento de acolhimento, sem julgamentos, para entender o que você precisa e como a psicoterapia pode te ajudar. A psicóloga Tatiana Paletti realiza uma escuta ativa para traçar um plano terapêutico personalizado.

Question 2

O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e como ela funciona?

Accepted Answer

A TCC é uma abordagem terapêutica baseada em evidências científicas. Ela ajuda a identificar padrões de pensamento disfuncionais e crenças limitantes, desenvolvendo estratégias práticas e ferramentas concretas para uma vida mais equilibrada. É considerada o padrão-ouro no tratamento de ansiedade, depressão e burnout.

Question 3

A psicoterapia online tem a mesma eficácia que o atendimento presencial?

Accepted Answer

Sim. Estudos científicos demonstram que a psicoterapia online, especialmente com TCC, apresenta eficácia equivalente à modalidade presencial para ansiedade, depressão, TEPT e burnout. A telepsicologia é regulamentada pelo CFP (Conselho Federal de Psicologia) no Brasil e garante sigilo e segurança.

Question 4

Moro no exterior e sinto que perdi minha identidade. A psicoterapia ajuda na adaptação?

Accepted Answer

Viver em outro país exige que você reconstrua quem você é, e o luto da própria identidade é uma das dores mais silenciosas da imigração. A sensação de 'não pertencer mais lá e ainda não pertencer aqui' é exaustiva. Através da Psicologia Intercultural aliada à TCC, a psicóloga Tatiana Paletti trabalha estratégias práticas para que você recupere sua autonomia, valide sua jornada e volte a se sentir em casa — dentro de si mesmo.

Question 5

Quanto tempo dura cada sessão de psicoterapia?

Accepted Answer

Cada sessão tem duração de 50 minutos, tempo ideal para um trabalho terapêutico aprofundado e produtivo. As sessões são realizadas por videochamada, no horário combinado, com total sigilo e segurança.

Question 6

Você atende por convênio de saúde?

Accepted Answer

Não, o atendimento é particular. Os valores são combinados diretamente entre psicóloga e paciente. É possível fornecer recibo para solicitar reembolso junto ao plano de saúde, dependendo da cobertura do seu convênio.